キャラメルコーン一袋食べた後の血糖値

血糖値測定器のセンサーは通販できない?

東ハトのキャラメルコーンで血糖値がどこまで上がるか?

キャラメルコーン一袋を完食し血糖値測定器の変化を測定してみました。

このお菓子は、時々食べたくて仕方なくなる一つで、ドラッグストアに買い物行くとついつい買ってしまいます。やはり、血糖値の自己測定を行うようになってからは、気になる存在です。

このスペックを見ても明らかに高血糖ブースターとなってくれるのは言うまでもありません。さすがに、年齢的なものか、一日半分程度で結構満足してしまうのですが、その日は、ついつい一袋完食してしまいました。

パソコン作業などでストレスを感じていると、特に食べるペースがアップします。笑

食べ終えて30分位した時、いつもよりダルさとなぜだか肩の張りを感じたのが気になり血糖値の自己測定をしてみると、以下のような結果となりました。

一度目は、147mg/dLだったのですが、少し上がりすぎな気がしたので、もう一度測定してみると今度は、さらに上昇。

今までの測定の最高値162mg/dLを記録しました。やるなぁキャラメルコーン。

ダブルチェックしてあの結果だったので、ほぼ間違い無いとは思うものの、やはり、血糖値が上がると不安になるものです。今度は、TRUE2goで更に測定してみると147mg/dLとこちらも近しい数値でした。

恐るべしキャラメルコーン。

日中に一人でキャラメルコーンを一袋完食するというのを年間で恐らく20回以上繰り返している位好きなお菓子で、こうなる結果もある意味、実際に数字で確認してしまうと、今後のつきあい方を考えざるを得ません。

その後、1時間程で血糖値が100mg/dL前後まで落ちたので一時的なものでしたが、一気に血糖値を上げるお菓子である事に変わり無い事を実感しました。

好きなお菓子なので、これからも食べるつもりですが、量と回数を調整していかないとなと思いました。後は、エネルギーとして消費するようにしなくてはなりませんね。

関連ページ一覧